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第310章 为了不成为你的累赘
第二天,宁海一如往常,似乎凯撒宫里发生的血案并没有传开去,李动用了他的关系,很好的把这件事情给压制了下来。,最新章节访问: 。{

 只是,今天宁海的外地游客明显开始逐渐的增多了,虽然是休息,但不是小长假,也不是旅游旺季,怎么就多出来这么多人?平时许多列车都有空位,今天则是了个满登登的,而且许多酒店都已经被提前预定,客满为患。

 苏锐正在林家的健身房里做着无氧训练,杠铃已经被推了几百下,依旧没有停下来的意思。

 拳不离手曲不离口,荒废一再练三天都补不回来,即便身手强大如苏锐,也不可能放松对自己的要求。

 他浑身上下只是穿着一件黑‘’紧身‘’,短‘’及膝,‘腿’部肌‘’虽然不是特别壮,但是‘’悍之极,赤着上身,汗水沿着肌‘’的线条不断淌,看起来很有男人味。

 练就一身强壮的肌‘’是很多男人的梦想,不过苏锐这身肌‘’和健美选手的那种又不甚相同,没有那夸张的弧线,而是实实在在,浑身上下仿佛没有一丝脂肪,肌‘’之下隐藏的全部是恐怖的爆发力。

 卧推之后,苏锐便毫不停歇,倒挂在器械上,开始做腹部力量训练。对于他而言,虽然平时看起来嘻嘻哈哈,但是训练方面从来不曾放松过,对自己的严格要求近乎可怕。

 经常过这种刀口‘’血的生活,苏锐也清楚的明白,每多一分钟的训练,都是多给自己争取一分生存的机会。

 这个健身房,简直已经变成了他的‘私’人天地,只要不出‘门’的时候,他绝大部分的时间都是呆在这里,作为曾经的特种兵,他有一整套最科学的训练方法。

 就在这个时候,健身房的‘门’打开了。

 此时苏锐的身体还是处于倒挂的状态,因此,首先映入他眼帘的是两条雪白的长‘腿’。

 “好‘腿’。”苏锐情不自的感慨道。

 这双美‘腿’上同样穿着的紧身短‘’,顺着美‘腿’往上看去,紧紧的短‘’把腹部的形状勾勒的无比清晰,再向上看,两座山峰就挡住了苏锐的视线。

 “好身材啊。”

 由于苏锐的‘’力都集中在对方的身材上,因此脚部一松,直接头朝下摔在了地上。

 看着苏锐摔的龇牙咧嘴的疼痛模样,林傲雪的嘴角‘’出一丝弧度来。

 她穿着紫‘’的连体紧身衣,整个人的曲线没有一丝掩藏,完美之极,苏锐今天没鼻血,已经是非常难得了。

 走到跑步机上,林傲雪调了一个合适的速度,便开始慢跑起来。

 苏锐看着那‘’前震‘’的弧线,轻轻咳嗽了两声,道:“你怎么来了健身房?”

 在苏锐住进来之前,这健身房的‘门’可是常年都上锁的。

 “锻炼身体。”林傲雪头也不转一下,依旧保持着跑步的速度。

 苏锐心想,什么锻炼身体,恐怕是为了保持身材吧。

 “那为什么练跑步?”苏锐看起来是在没话找话,说出来的语言非常没有营养。

 “为了跑得快。”林傲雪的回答更让苏锐感觉到无语。

 “你不需要跑那么快。”

 “危险的时候,还是跑的快一些好。”

 这一次,林傲雪的回答就有些让苏锐感到意外了。

 看来,这个姑娘已经非常清楚的了解了自己的处境,这已经是她极大的进步了。

 “你不需要跑那么快。”苏锐再次重复了一遍:“我可以抱着你跑。”

 林傲雪听到这句话,俏脸一红,似乎想到了在南海时被苏锐抱在怀里狂奔的情形。

 “我不想成为你的拖累。”

 林傲雪的回答再次让苏锐一愣:“所以我要跑的更快一些。”

 苏锐闻言,沉默了足足十分钟。

 看来,这个丫头真的进步了很多很多。

 而林傲雪也不吭声,就这样慢跑着,直到身上已是香汗淋漓。

 看着林傲雪擦汗的样子,苏锐像是下定了某个决心一样,说道:“这样吧,我给你设计一套完整的训练方案,你这样自己盲目训练,很容易受伤的。”

 林傲雪闻言,点了点头,眼中闪过了一抹亮‘’。

 “每天在健身球上做二十分钟的柔韧‘’练习,慢跑十五分钟,游泳半小时,器械训练一小时,具体时间由我来掌握,放心,这不会让你变成一个肌‘’‘女’,但会让你更有力量。”

 简单的说来,这就是苏锐对林傲雪所设计的健身计划。对于每天要‘花’两个多小时来训练,林傲雪没有任何的异议。

 “现在我们开始做拉伸。”

 林傲雪的柔韧‘’还算不错,但是离苏锐的目标还有很大的差距,因此从此每天在健身球上的二十分钟,也是苏锐趁机揩油的好时机。

 看着林傲雪那舒展的身体和玲珑的曲线,扶着她那柔软细腻的肢,苏锐不觉得自己有点心猿意马起来。

 两人在健身房中呆了一小时,然后便到了后院的游泳池。

 按照苏锐的要求,林傲雪换上了泳装,虽然她有过一点不好意思,但是俩人在南海的时候抱都抱过了,现在被多看两眼,倒也没什么。

 苏锐出于某些不可告人的原因,已经驱散了泳池边的安保人员,这里的监控摄像也被关掉了——这纯粹是方便作案的节奏啊。

 林傲雪的悟‘’很高,再加上她在南海被苏锐连续教导了几天,此时的泳姿虽然有些生疏,但也不至于沉底了。

 坐在泳池边,看着在水里的林傲雪,苏锐不有些自得——整个宁海,恐怕除了自己,没有别人见到过林傲雪穿着比基尼的样子了吧!

 简直美不胜收!

 就在这个时候,林傲雪发出了一声惊叫,整个身体瞬间僵硬,双手扑腾了几下,就往水下沉去!

 “不好!”

 苏锐想都没想,一个鱼跃,直接跳进了水里,一下子就蹿到了林傲雪的身边,把她抱了起来!

 由于求生的本能,林傲雪同样紧紧抱着苏锐,大口着气!

 “‘腿’…‘腿’动不了了…好疼!”

 林傲雪把头伏在苏锐的肩上,呼吸了几大口新鲜空气,才难受的说道。

 她完全没有注意到,此时的苏锐正托着她的‘’部,紧紧的贴在间!

 当然,后者也是完全无意识的!

 “别担心,应该是‘’筋了。”

 在游泳的时候‘’筋是非常危险的一件事,经常会导致人的溺亡。苏锐没有再多说,而是把林傲雪抱到岸边,帮她着‘腿’。

 “是我没考虑周全。”苏锐一边着‘腿’一边有些自责的说道:“今天你的运动量已经不小了,无机盐失较大,此时再游泳,很容易发生‘’筋的情况,从明天起,给你减量。”

 林傲雪只是看着苏锐,并没有说话。

 “还疼吗?”

 苏锐完‘腿’之后,又在‘腿’弯处继续按摩着。

 “不疼了。”林傲雪摇了摇头,看着苏锐蹲在池边的样子,眼中忽然极为难得的闪过了一丝俏皮的‘’彩。

 她忽然伸出脚,在苏锐不注意的时候,在他的肩膀上一蹬!

 “我去!”

 苏锐本来就是蹲在池边,重心靠后,不提防之下,被林傲雪这么一蹬,整个人就仰着摔进了池子里!扑通一声,水‘花’溅起老高!

 “好你个林傲雪!”苏锐一边抹着脸,一边气急败坏的说道。

 看着苏锐漉漉的样子,林傲雪笑靥如‘花’。

 “我好歹也是救了你,不带这么恩将仇报的啊!”

 苏锐说着,作势要往岸边扑来!

 林傲雪站起身来,光着脚,转身就跑!

 在这一刻,她仿佛恢复了童年的天真与烂漫。

 当然,用烂漫这个词来形容林傲雪这种冰山美人儿是非常不恰当的,但此时此刻,她的心情确实是十分愉悦。

 “林傲雪,哪里跑!”苏锐依旧气急败坏的追上来,完全没有欣赏美‘女’的心思:“看我抓到你,一定把你扔进水里!”

 看到苏锐追来,林傲雪跑的更快了,此时那些安保人员都默默的躲到树后藏起来,闭上眼睛捂上耳朵,就当什么都没有发生!

 “想整哥哥,你还差好多年。”苏锐嘿嘿一笑,身体骤然加速!

 林傲雪回头一看,已经没有了苏锐的踪影,正在纳闷的时候,忽然感觉到身体一轻,整个人已经被拦抱起来!

 “敢玩我,我就玩你!”

 苏锐完全没有任何怜香惜‘玉’的心思,抱着林傲雪冲回泳池边,直接就跳进了水里!

 在水‘花’溅起的那一刹那,林傲雪的惊叫也回‘’在这片天空下。

 “敢整我,敢整我,看我不报复你。”

 苏锐抱着林傲雪沉入水中,然后又浮出水面,大眼瞪小眼,因为在这个时候,他忽然发现自己竟然没有任何惩罚她的方法!

 淹又不能淹,打又打不得!

 似乎是看出来了苏锐的无奈,林傲雪搂着他的脖子,头微微扬起,一副很骄傲的模样,那眼神里写满了“小样,我看你咋办”的意思。

 当然,此时的林傲雪也完全没有意识到,她‘’前的山峰正紧紧贴着苏锐的‘’膛,双‘腿’盘在了他的间,正和对方以一种极为暧昧的姿势接触着。

 在这之前,如果让林傲雪以这种姿势和别的男人相接触,简直比杀了她还要痛苦。

 事实证明,作为‘女’人来讲,千万不能挑衅男人,否则的话后果可是很严重的。

 “狗急了还会跳墙,我不信我还整不了你!”

 苏锐的两手指像是剪刀一般,直接就挑断了林傲雪的比基尼肩。带!

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